Zupa z Kapusty na Detoks i Utrzymanie Zdrowej Sylwetki

👨‍🍳 Przygotowanie

1. Przygotowanie warzyw

• Kapustę pokrój w cienkie paski.
• Marchewki obierz i pokrój w cienkie plastry.
• Cebulę i czosnek posiekaj drobno, paprykę pokrój w kostkę, a ziemniaki w małą kostkę (jeśli używasz).

2. Smażenie cebuli i czosnku

• W garnku rozgrzej oliwę z oliwek.
• Dodaj cebulę i czosnek, smaż przez 3-4 minuty, aż będą miękkie i szklistą.

3. Gotowanie zupy

• Do garnka dodaj marchewkę, paprykę, ziemniaki (jeśli używasz) i kapustę.
• Wlej bulion warzywny lub wodę i dodaj pomidory.
• Dopraw solą, pieprzem, oregano i bazylią.
• Gotuj na średnim ogniu przez około 30 minut, aż warzywa będą miękkie.

4. Finiszowanie

• Dodaj sok z cytryny dla kwaskowego smaku (opcjonalnie).
• Spróbuj i dopraw zupę według preferencji.

🌟 Wskazówki i Porady