Zdrowe owsiane naleśniki w 5 minut: Bez cukru, bez mąki!

Wskazówki:

• Bez jajka: Jeśli nie możesz jeść jajek, zastąp je 1 łyżką siemienia lnianego zmieszanego z 2 łyżkami wody (pozostaw na 5 minut, aby zgęstniało).
• Konsystencja ciasta: Jeśli chcesz bardziej płynne ciasto, dodaj więcej mleka. Na bardziej puszyste naleśniki, ciasto powinno być gęstsze.
• Zamiana banana: Jeśli nie masz banana, możesz użyć 1/2 szklanki musu jabłkowego jako zamiennika.

Przechowywanie:

Naleśniki można przechowywać w lodówce do 2 dni, przełożone papierem do pieczenia, aby się nie sklejały. Możesz je również zamrozić i podgrzać w tosterze lub na patelni.

FAQ:

• Czy mogę użyć płatków owsianych bez blendowania? Tak, ale naleśniki będą miały bardziej „ziarnistą” konsystencję. Blendowanie sprawia, że ciasto jest gładsze.
• Czy można zrobić je w wersji wegańskiej? Tak, użyj mleka roślinnego i siemienia lnianego zamiast jajka.
• Czy mogę dodać inne składniki? Oczywiście! Cynamon, kakao, wanilia czy wiórki kokosowe doskonale wzbogacą smak tych naleśników.

Te zdrowe owsiane naleśniki to świetna alternatywa dla tradycyjnych przepisów. W 5 minut masz gotowe lekkie, a jednocześnie sycące danie, które możesz dostosować do swoich preferencji. Smacznego! 🥞✨