Woda imbirowa: Naturalny sposób na wspomaganie odchudzania i detoksykację organizmu

Sposób przyrządzenia:

1. Przygotowanie imbiru: Obierz świeży imbir ze skórki i pokrój na cienkie plasterki lub zetrzyj na tarce.
2. Gotowanie wody: W dużym garnku zagotuj litr wody.
3. Parzenie: Dodaj pokrojony imbir do wrzącej wody i gotuj na małym ogniu przez około 10-15 minut.
4. Dodanie cytryny i słodzika: Po odstawieniu wody z ognia, dodaj sok z cytryny oraz opcjonalnie miód lub stewię do smaku. Jeśli chcesz, możesz także dodać świeże liście mięty dla orzeźwiającego smaku.
5. Schładzanie: Pozostaw wodę imbirową do ostygnięcia. Możesz ją pić na ciepło lub schłodzić w lodówce, w zależności od preferencji.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

• Woda imbirowa najlepiej smakuje schłodzona, więc po jej przygotowaniu przechowuj ją w lodówce.
• Idealnie jest pić ją codziennie rano na czczo, aby wspomóc metabolizm.
• Napój może być przechowywany w lodówce przez 2-3 dni, ale najlepiej spożyć go w ciągu 24 godzin, aby cieszyć się pełnią świeżości i wartości odżywczych.
• Jeśli preferujesz intensywniejszy smak, możesz dodać więcej imbiru lub cytryny.

Warianty: