Reklama
Reklama
Reklama

Wegańskie kotlety z kalafiora

Przygotowanie 👩‍🍳

  1. Podziel kalafior na różyczki. Gotuj przez 7 minut do miękkości. 🥦
  2. Posiekaj cebulę i czosnek. Podsmaż na łyżce oleju do złotego koloru. 🧄
  3. Ugotuj kaszę jaglaną. Rozgotuj lekko (2 minuty dłużej niż zalecane). 🍚
  4. Zblenduj kalafior, cebulę, czosnek i kaszę na gładką masę. 🌀
  5. Dodaj przyprawy, syrop z agawy i mąkę. Wymieszaj dokładnie. 🌿
  6. Formuj kotlety mokrymi dłońmi. Układaj na papierze do pieczenia. 🍴
  7. Smaż na oleju po 3 minuty z każdej strony lub piecz 25-30 minut w 180°C. 🔥

Wskazówki 💡

Aby kotlety były bardziej chrupiące, delikatnie posmaruj je olejem przed pieczeniem. Podawaj z ulubionymi sosami lub surówką. Smacznego! 😋

 

Aby kontynuować czytanie, przewiń w dół i kliknij "Następny→"👇

Reklama

Yo Make również polubił

Dieta wojskowa: dzięki temu programowi schudniesz 3 kg w 3 dni (pełne menu)

Obiad (dzień 1-3): 85 g piersi z kurczaka lub tuńczyka w wodzie 1 filiżanka zielonego groszku 1/2 szklanki marchewki 1/2 ...

Skuteczne sposoby na czysty okap kuchenny: Jak pozbyć się tłuszczu i zanieczyszczeń

Wymontowanie filtrów: W zależności od modelu okapu, filtry mogą być stałe lub wymienne. Filtry metalowe można łatwo wyjąć, aby je ...

Niesamowity przepis na ciasto truskawkowe

Do nadzienia truskawkowego: ✔️ 500 g świeżych truskawek (pokrojonych w plasterki) ✔️ 50 g cukru ✔️ 1 łyżka soku z ...

Sernik Tradycyjny

Przygotowanie ciasta: Ze wszystkich składników zagnieść ciasto. Wylepić dno blaszki, a następnie włożyć do lodówki ...

Leave a Comment