Reklama
Reklama
Reklama

Szybkia i pożywna jajecznica ze szpinakiem

📋 Przygotowanie

  1. Rozgrzej oliwę na patelni i zeszklij drobno posiekaną cebulę. Pod koniec dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek i smaż jeszcze przez chwilę.
  2. Umyj i osusz szpinak, pokrój w paski i dodaj do cebuli z czosnkiem. Smaż, aż woda wyparuje.
  3. Wbij jajka do miseczki, dodaj mleko, sól i pieprz, a następnie roztrzep na jednolitą masę. Wlej jajka na patelnię i smaż, mieszając, aż jajecznica osiągnie pożądaną konsystencję.

💡 Porady

  • Podawaj jajecznicę z ciepłym pieczywem lub tortillą, aby stworzyć szybkie wrapy śniadaniowe.
  • Do jajecznicy świetnie pasują dodatki, takie jak pomidory 🍅 i mozzarella.
  • Jeśli nie masz szpinaku, możesz zastąpić go jarmużem.

Smacznego! 🥚🥬 Idealny sposób na zdrowy początek dnia!

 

Aby kontynuować czytanie, przewiń w dół i kliknij "Następny→"👇

Reklama

Yo Make również polubił

Idealne Anyżowe Ciasteczka – Przepis, Który Zawsze Wychodzi!

Krok 1: Przygotowanie blachy Nie używaj papieru do pieczenia! Blachy dokładnie posmaruj masłem i lekko oprósz mąką. Nadmiar mąki strząśnij ...

Dekadencki Czekoladowy Tort: Bogaty i Aksamitny Polski Tort Czekoladowy

Przygotowanie: Krok 1: Przygotowanie ciasta: Rozgrzewanie piekarnika: Nagrzej piekarnik do 175°C. Natłuść i oprósz mąką dwie okrągłe formy (23 cm ...

Sernik Miętowo-Czekoladowy

W osobnej misce ubij serek śmietankowy, aż będzie gładki. Stopniowo dodawaj cukier puder, mieszając, aż masa będzie jednolita. Dodaj ekstrakt ...

Zdrowa Zupa Ziemniaczana – Naturalne Lekarstwo na Żołądek

Instrukcje: 1. Przygotowanie warzyw: W dużym rondlu rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu. Dodaj posiekaną cebulę i smaż przez ...

Leave a Comment