Wprowadzenie: Surówka z buraka to jedno z tych dań, które łączą w sobie niezwykły smak i liczne korzyści zdrowotne. Ten warzywny przysmak jest nie tylko kolorowy, ale także pełen witamin i minerałów, które wspierają nasze zdrowie. Choć burak jest podstawą tej surówki, to jego właściwości odżywcze, takie jak bogactwo witaminy C, błonnika oraz antyoksydantów, sprawiają, że warto regularnie go spożywać. Dodatkowo, buraki mają niski indeks glikemiczny, co czyni tę surówkę idealną opcją dla osób dbających o zdrową dietę.
Składniki:
2 średnie buraki
1 łyżka octu jabłkowego
1 łyżeczka miodu
1 łyżka oliwy z oliwek
1/4 łyżeczki soli
1/4 łyżeczki pieprzu
1 mała cebula (opcjonalnie)
1 łyżka świeżego koperku lub natki pietruszki (do dekoracji)
Sposób przyrządzenia:
Yo Make również polubił
Crockpot Lasagna – Pyszna i Prosta Lasagna z Wolnowaru
Klasyczne Gnocchi – Włoski Komfort na Twoim Talerzu
Dlaczego nie warto zostawiać ładowarki w gniazdku bez podłączonego telefonu: ukryte ryzyko
Wykwintny Stek Gorgonzola Alfredo z Kremowym Sosem Parmezanowym