Płatki owsiane i jabłka! jedz je 3 razy dziennie!

Informacje odżywcze (na porcję):

• Kalorie: 230 kcal
• Białko: 6 g
• Węglowodany: 26 g
• Tłuszcz: 12 g
• Włókno: 4 g
• Cukry: 6 g

Podsumowanie: Ten przepis to świetny sposób na szybkie, zdrowe i sycące śniadanie. Połączenie płatków owsianych, jabłek i orzechów sprawia, że danie jest pełne błonnika, białka i zdrowych tłuszczów. Jest to opcja, którą możesz łatwo modyfikować w zależności od swoich preferencji, dodając różne owoce i przyprawy. Idealny sposób na rozpoczęcie dnia z pełnią energii!