Dlaczego 1 Szklanka Płatków Owsianych Może Być Lepsza Niż Pizza

Zdrowy wybór, który dostarcza energii i składników odżywczych. 🌾

Wprowadzenie

Płatki owsiane to superżywność, która dostarcza błonnika, witamin i minerałów, nie obciążając organizmu zbędnymi kaloriami. W porównaniu do pizzy są lepszym wyborem, gdy chcesz dostarczyć sobie energii na cały dzień i zadbać o zdrowie. Poznaj prosty przepis na owsiankę, która stanie się Twoim ulubionym śniadaniem!

📝 Składniki

• 1 szklanka płatków owsianych (najlepiej pełnoziarnistych)
• 2 szklanki wody lub mleka (może być roślinne, np. migdałowe)
• 1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
• 1/2 łyżeczki cynamonu
• 1/4 szklanki świeżych owoców (np. jagody, banan, truskawki)
• Garść orzechów lub nasion (opcjonalnie)
• Szczypta soli

👩‍🍳 Sposób Przyrządzenia